새해가 되면 많은 사람들이 하는 결심 10가지1 새해가 되면 많은 사람들이 하는 결심 10가지...이중에 몇 개는 올해 꼭 완성해보기! 새해가 되었습니다.올 한 해도 다들 이런저런 계획을 세우셨을 듯합니다. 개인적으로 작년에 계획했던 일중에한 3가지 정도는 달성했지만여전히 많은 일들이 올해로 넘어왔습니다. 올해에는 조금 더 노력하는 한 해가 되려고 합니다. 그런 마음을 먹으면서새해가 되면 많은 사람들이 다짐하는 결심 10가지는 무엇이 있을까 정리해 보았습니다. 그럼 지금부터 시작합니다. 1. 운동하기 및 건강 관리구체적 결심 예시:매주 3~4회 헬스장 가기매일 1만 보 걷기아침마다 15분 스트레칭하기마라톤에 도전하기운동은 단순히 체중 감량뿐만 아니라 체력 증진, 건강 유지, 긍정적인 마음가짐을 위한 필수 요소로 여겨집니다. 2. 식습관 개선구체적 결심 예시:주 5회 이상 집에서 건강한 식사 준비하기과자 대신 과일이나 견과류로 간식 대.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
